Como a prática do Mindfulness pode te ajudar?
Quantas vezes você já sentiu que estava realizando tarefas no automático ou então divagando constantemente? O Mindfulness, também...
Nossos textos foram pensados para serem informativos e psicoeducativos e, assim, te ajudar a ter mais conhecimento sobre um tema de seu interesse e contribuir para enfrentamento de situações desafiadoras.