Por: Marina Weibull - 9º período de Psicologia Emoções são sentimentos que tem significados para nós, como por exemplo, tristeza, ansiedade, solidão, raiva, desesperança, alegria etc. Todos nós temos emoções, mas algumas pessoas tem dificuldade em percebê-las, nomeá-las ou lembrá-las. Isso ocorre devido ao fato de serem, por vezes, automáticas e transitórias.   Ao longo da evolução humana, as emoções são vistas como processos adaptativos, de forma a nos permitir avaliar o per

É muito comum vermos em terapia o quanto o sofrimento nos afasta justamente daquilo que é importante para nós, com isso, vamos deixando, aos poucos, de reconhecer que estamos abrindo mão de ter contato com o que da cor e significado a vida , como consequências, vamos nos sentindo cada vez mais distante de nós mesmos . Por isso, para além de reconhecer e tratar os sintomas, a terapia olha o sujeito pela sua totalidade, percebendo sua existência como algo integral e a partir da

Por Yasmin Patrícia, estudante de Psicologia do 7º período e estagiária do Projeto Lótus. arte por: @annalaura_art Atualmente a depressão é um dos transtornos com maior prevalência mundial e, cada vez mais, se fala sobre seus efeitos, consequências e seu tratamento na população adulta. Isso apresenta um grande avanço para a sociedade, mas ainda se fala pouco sobre esse transtorno na população infantil. Diferente do que muitos acham, a infância não é uma fase sem problemas e a

1 - O que significa aceitação? Aceitar, segundo o senso comum, se refere a “pegar o que é oferecido”, porém, também pode ser entendido como “conformar-se” com algo, o que pode gerar uma ideia de passividade ou desistência. Entretanto, a Terapia de Aceitação e Compromisso, conceitualiza aceitação como “estar disposto” , respondendo e participando de uma ação, de forma ativa.  2 - O que é a ACT: A Terapia de aceitação e compromisso ( Acceptance and Commitment Therapy ), pos

Existem muitas dificuldades de compreensão quando o assunto é a diferença entre Identidade de Gênero e Orientação Sexual. Conforme os anos vão se passando e estudos são feitos, as áreas vão encontrando um consenso sobre cada termo visando a inclusão e o respeito. A identidade de gênero é a maneira que o indivíduo vivencia o gênero de forma social e subjetiva, podendo ou não ser o gênero compatível com o sexo designado no nascimento. As formas de expressão de identidade de gên

Nos últimos anos, com o avanço das pautas de saúde mental na sociedade, estamos presenciando a popularização e redução do estigma em torno das psicoterapias, com cada vez mais pessoas procurando por apoio psicológico profissional. Essa normalização é extremamente positiva, contudo, nesse mesmo processo surgem alguns equívocos acerca do tema. Tornou-se comum, especialmente na internet , recomendar que as pessoas busquem a terapia. Em discussões, é ainda mais comum ver indivídu

Transtorno por uso de substâncias (TUS) é uma condição crônica, na qual o sujeito mantém o uso abusivo de uma determinada droga apesar das consequências negativas que este hábito acarreta. O DSM lista 10 classes de substâncias – com exceção da cafeína – que atingem diretamente a via de recompensa do cérebro e causam dependência. Nos TUS, existe uma alteração na circuitaria cerebral que, apesar da interrupção do uso, tende a persistir e, por isso, comportamentos de recaída e f

Olá, como você está? É provável que esse tema tenha te chamado atenção por alguns motivos: você gosta dos meus textos; algum momento você já passou por um término difícil e tem interesse nesse tipo de conteúdo e; você está passando por um momento de término e, provavelmente, você vai concordar comigo quando eu digo que a maioria dos términos são um saco. Me diga, por qual desses motivos você tem acompanhado aqui? Como eu sempre digo , cada experiência é bastante individual e

Quantas vezes você já sentiu que estava realizando tarefas no automático ou então divagando constantemente ? O Mindfulness, também conhecido como “atenção plena”, é uma técnica que pode melhorar seu foco no momento presente e ajudar a se concentrar no aqui e agora . Essas técnicas consistem em diferentes exercícios, como o de meditação com o objetivo de alcançar a atenção plena através da percepção de sensações, sentimentos e do ambiente, sem que o passado ou o futuro te af